CalorieIQ este o platformă românească de nutriție AI care generează meniuri personalizate folosind inteligență artificială și cărți profesionale de nutriție, cu ingrediente românești verificate.

Cum funcționează generarea meniurilor?

Generarea meniurilor parcurge 5 etape automate: încărcarea profilului, calcul TDEE, selecția ingredientelor, generarea AI, și validarea nutrițională cu corecție de ±5%.

Este gratuit serviciul?

Da, CalorieIQ oferă un plan gratuit permanent (Curios) cu 50 de credite lunare. Există și 3 pachete de credite: 50 credite/lună), Pasionat (79 lei, 150 credite), Dedicat (130 lei, 300 credite), Maestru (200 lei, 500 credite).

Cât de precise sunt meniurile generate de AI?

Meniurile au precizie ridicată: caloriile sunt corectate automat cu ±5%, nutriția e calculată din ingrediente cu valori exacte per gram, iar răspunsurile AI sunt validate cu prag de încredere de 85%.

De unde vine informația nutrițională? AI inventează rețete?

Nu, AI-ul nu inventează date nutriționale. CalorieIQ folosește cărți profesionale indexate, tabele cu ingrediente românești verificate, baze de date cu activități fizice, și ghiduri OMS/EFSA. AI-ul doar combină aceste date.

CalorieIQ funcționează offline?

Nu, CalorieIQ necesită internet pentru generarea meniurilor și chat. După generare, meniurile pot fi descărcate în PDF și accesate offline.

Unde sunt stocate datele mele?

Datele sunt stocate pe servere în România, conform GDPR. Datele cardului nu ajung pe serverele noastre, iar informațiile nu sunt partajate cu terțe părți.

Ce date colectează CalorieIQ?

CalorieIQ colectează doar datele necesare pentru meniuri: cont (email, nume), profil nutrițional și utilizare credite. Nu colectează date medicale, date de plată sau locația GPS.

Pot șterge toate datele mele?

Da, trimite un email la contact@calorieiq.ro și ștergem complet și permanent toate datele - profil, conversații, istoric, cont.

Pot șterge conversațiile din CalorieIQ?

Da, poți șterge orice conversație individual sau toate conversațiile dintr-o dată, direct din meniul lateral.

CalorieIQ vinde datele mele către terțe părți?

Nu. CalorieIQ nu vinde și nu partajează datele cu terțe părți. Datele sunt folosite doar pentru meniuri și sfaturi nutriționale, conform GDPR.

Cât de complet trebuie să fie profilul meu?

Meniurile funcționează cu 4 câmpuri obligatorii (greutate, înălțime, vârstă, sex), dar câmpurile opționale cresc semnificativ precizia.

Pot modifica profilul după ce am generat meniuri?

Da, profilul poate fi modificat oricând. Schimbările se aplică la meniurile viitoare, cele anterioare rămân salvate cu setările originale.

CalorieIQ știe ce ingrediente am acasă?

Nu, meniurile sunt generate pe baza preferințelor din profil. Poți adăuga alimente preferate care vor fi prioritizate, și alimente evitate care vor fi excluse.

Ce tipuri de diete sunt suportate?

CalorieIQ suportă vegetariană, vegană, keto, paleo, mediteraneană, low-carb, fără gluten, fără lactate și altele. Se pot combina mai multe restricții simultan.

Pot regenera un singur fel de mâncare dintr-un meniu?

Da, poți regenera individual orice masă. Sistemul creează o alternativă cu aceleași calorii și preferințe, la un cost de doar 2 credite.

Meniurile respectă alocarea de macronutrienți?

Da, fiecare meniu afișează proteine, carbohidrați și grăsimi în grame și procente, per masă și total zilnic, calculate din ingrediente verificate.

Pot specifica alergii sau intoleranțe alimentare?

Da, CalorieIQ suportă toate cele 14 alergene europene obligatorii plus intoleranțe comune (lactoză, histamină, fructoză, sorbitol, cafeină). Ingredientele periculoase sunt eliminate complet.

Ce tip de meniuri poate genera CalorieIQ?

CalorieIQ generează 4 tipuri de meniuri: o singură masă, meniu zilnic, meniuri multi-zile (2-6 zile), sau plan săptămânal complet (7 zile), cu rețete pas cu pas și macronutrienți exacti.

Cum funcționează calculatorul TDEE din CalorieIQ?

Calculatorul TDEE ia în calcul mai mulți factori: greutate, înălțime, vârstă, sex, activitate fizică, ocupație, somn și obiective de sănătate.

Ce alte instrumente oferă CalorieIQ pe lângă meniuri?

Pe lângă meniuri, CalorieIQ oferă chat AI nutrițional cu răspunsuri validate din cărți profesionale, și export PDF cu rețete detaliate și macronutrienți.

CalorieIQ funcționează pe telefon și pe ce browsere?

Da, CalorieIQ este construit mobile-first și funcționează pe Chrome (recomandat), Safari, Firefox, Edge și Opera, fără instalare. Poate fi adăugat pe ecranul de pornire. Nu suportă Internet Explorer.

Pot accesa CalorieIQ de pe mai multe dispozitive?

Da, contul se sincronizează automat pe toate dispozitivele. Conversațiile, profilul, creditele și meniurile sunt mereu la zi.

Pot partaja meniurile cu familia sau prietenii?

Da, meniurile pot fi descărcate în PDF și trimise prin email sau WhatsApp. Pentru alte persoane cu nevoi diferite, e recomandat un cont propriu gratuit.

CalorieIQ este aprobat de nutriționiști profesioniști?

CalorieIQ nu este o platformă acreditată medical, dar este construită cu ajutorul unui nutriționist acreditat, folosește cărți profesionale de nutriție și respectă standardele OMS și EFSA. Este un instrument educațional pentru persoane sănătoase.

CalorieIQ poate înlocui un nutriționist?

Nu. CalorieIQ este pentru persoane sănătoase care vor mese echilibrate. Pentru condiții medicale, sarcină, copii sub 18 ani sau tulburări alimentare e necesar un specialist.

CalorieIQ funcționează în limba engleză?

Nu, CalorieIQ funcționează exclusiv în limba română - interfață, meniuri, ingrediente, răspunsuri AI și documentație. Platforma e optimizată pentru piața din România.

Meniurile conțin ingrediente disponibile în România?

Da, baza de alimente prioritizează ingrediente din supermarketuri românești (Kaufland, Carrefour, Lidl, Mega Image, Profi, Penny), cu terminologie culinară românească.

Ce fac dacă întâlnesc o eroare sau bug?

Ai mai multe opțiuni: formularul de suport din aplicație (după logare), WhatsApp, sau email la support@calorieiq.ro. Răspundem în maxim 2 zile lucrătoare.

Cum îmi resetez parola?

Pe pagina de conectare, apasă „Ai uitat parola?", introdu emailul și primești un link de resetare valid 1 oră. Dacă ești deja logat, poți schimba parola din setările contului.

De ce meniul generează lent? (30-90 secunde)

Meniurile complexe necesită 30-90 secunde pentru 5 etape: profil, calcul calorii, selecție ingrediente, generare AI și validare nutrițională. Meniurile zilnice durează sub 30 de secunde.

Pot descărca meniurile generate?

Da, toate meniurile pot fi descărcate în PDF cu profilul nutrițional, rețete pas cu pas, ingrediente cu cantități exacte în grame, și macronutrienți per masă și total zilnic.

Cât costă CalorieIQ?

CalorieIQ are un plan gratuit permanent (50 credite/lună) și 3 pachete de credite: 50 credite/lună), Pasionat (79 lei, 150 credite), Dedicat (130 lei, 300 credite), Maestru (200 lei, 500 credite). Toate au validitate de 30 de zile.

Ce sunt creditele CalorieIQ?

Creditele sunt unități de utilizare: 1 credit per întrebare, 2 credite per masă individuală, 5 credite per meniu zilnic, 5 × numărul de zile pentru multi-zile, și 35 credite per meniu săptămânal.

Ce se întâmplă cu creditele nefolosite la sfârșitul lunii?

Planul gratuit: creditele se resetează la 50 după 30 de zile. Credite cumpărate: valabile 30 de zile. Dacă cumperi un pachet nou înainte de expirare, creditele rămase se adaugă. Dacă expiră, creditele se pierd și treci pe planul gratuit.

Pot folosi CalorieIQ fără cont?

Nu, ai nevoie de cont pentru a salva profilul, istoricul și creditele. Înscrierea e gratuită, necesită verificare pe email și primești 50 de credite lunare.

Factura este trimisă automat pe email după fiecare plată. Emitent: Nutrihunt SRL.

Ce metode de plată acceptați?

VISA și Mastercard (credit sau debit). Plățile sunt procesate securizat. Facturile pot fi emise pe persoană fizică sau firmă (cu CUI).

Pot cere rambursarea dacă nu sunt mulțumit?

Da, ai drept de retragere în 14 zile de la achiziție dacă nu ai folosit niciun credit. Dacă ai consumat credite, dreptul de retragere se pierde conform OUG 34/2014.

Înapoi la Blog

CalorieIQ vs nutriționist tradițional — Comparație sinceră

CalorieIQ19 februarie 20266 min citire

O comparație onestă

CalorieIQ nu pretinde că înlocuiește un nutriționist. Sunt instrumente diferite, pentru nevoi diferite. Iată o comparație sinceră care te ajută să alegi ce ți se potrivește.

Comparație directă

Criteriu	CalorieIQ	Nutriționist tradițional
Cost	De la 0 lei/lună (plan gratuit)	150-400+ lei/consultație
Disponibilitate	24/7, instant	Program de lucru, programare
Personalizare	Bazată pe 35+ parametri din profil	Bazată pe consultație directă
Timp de răspuns	Sub 1 minut	Zile până la consultație
Actualizare meniu	Oricând, nelimitat (cu credite)	La fiecare consultație
Condiții medicale	Nu — doar persoane sănătoase	Da — inclusiv patologii
Monitorizare	Automat, prin profil	Personal, prin consultații regulate
Interacțiune umană	Chat AI	Față în față

Când CalorieIQ este alegerea potrivită

Ești o persoană sănătoasă

CalorieIQ este creat special pentru persoane sănătoase care vor să mănânce mai echilibrat. Dacă nu ai condiții medicale care necesită o dietă specială, CalorieIQ îți oferă tot ce ai nevoie.

Vrei rezultate rapide

Nu trebuie să aștepți zile sau săptămâni pentru o programare. Completezi profilul în 10 minute și primești primul meniu imediat.

Bugetul este important

Un nutriționist bun costă 200-400 lei per consultație, cu vizite lunare. CalorieIQ oferă un plan gratuit cu 50 de credite pe lună, suficient pentru meniuri săptămânale regulate.

Ai nevoie de varietate constantă

Cu un nutriționist, primești un plan alimentar pe care îl urmezi câteva săptămâni. Cu CalorieIQ, poți genera un meniu nou oricând — dacă ți-ai făcut curaj să încerci bucătăria asiatică sau vrei rețete noi.

Preferi autonomia

CalorieIQ te pune în control. Îți ajustezi profilul, explorezi diferite tipuri de bucătării, experimentezi cu meniuri zilnice sau săptămânale — totul în ritmul tău.

Când un nutriționist tradițional este mai potrivit

Ai condiții medicale

Diabet, boli renale, tulburări alimentare, sindrom de colon iritabil, alergii alimentare complexe — aceste situații necesită expertiza unui specialist care poate face evaluări clinice.

Ai nevoie de monitorizare medicală

Dacă ai nevoie de analize de sânge, evaluări corporale sau monitorizare periodică a unor parametri specifici, un nutriționist poate integra aceste date în planul tău.

Situații speciale

Sarcina, alăptarea, recuperarea post-chirurgicală, sportul de performanță la nivel profesional — toate necesită ghidare specializată.

Preferi interacțiunea umană

Unele persoane funcționează mai bine cu un partener de responsabilitate care le cunoaște personal. Un nutriționist oferă această componentă emoțională și motivațională.

Abordarea ideală: complementaritate

CalorieIQ și un nutriționist nu se exclud reciproc. Mulți utilizatori folosesc ambele:

Consultă un nutriționist pentru evaluarea inițială și recomandări personalizate
Folosește CalorieIQ zilnic pentru planificarea concretă a meselor, pe baza recomandărilor primite
Revino la nutriționist periodic pentru ajustări și monitorizare

Transparența noastră

CalorieIQ include întotdeauna un disclaimer clar: nu oferim sfaturi medicale. Platforma este destinată exclusiv persoanelor sănătoase care doresc să își organizeze mai bine alimentația.

Dacă ai orice dubiu legat de sănătatea ta, consultă un medic sau un nutriționist autorizat. CalorieIQ este un instrument de planificare, nu un substitut pentru consultația medicală.

Despre CalorieIQ